La piel es el órgano más grande del ser humano, ocupa aproximadamente dos metros cuadrados y es el signo más visible del envejecimiento.
El envejecimiento de la piel es un proceso determinado por el declive de las funciones celulares, como resultado de la exposición a factores intrínsecos y extrínsecos a lo largo de la vida de una persona.
El envejecimiento cutáneo se divide en dos tipos: el intrínseco (determinado genéticamente) y el extrínseco (derivado de factores ambientales), también llamado fotoenvejecimiento o envejecimiento prematuro ocasionado por la exposición crónica a la radiación ultravioleta. Este último es el más común en las poblaciones actuales.
El envejecimiento prematuro de la piel es un fenómeno que preocupa a la mayoría; la piel envejecida prematuramente muestra signos de deterioro como arrugas, manchas y pérdida de elasticidad, lo que nos hace ver mayores de lo que realmente somos. Sin embargo, entender las causas del envejecimiento prematuro y adoptar medidas preventivas adecuadas puede ayudar a mantener una piel saludable y joven por más tiempo.
Conocer los factores que favorecen el envejecimiento prematuro nos permite adoptar medidas preventivas que ayudarán a mantener una piel saludable y joven por más tiempo.
- Exposición al sol: La radiación ultravioleta (UVB y UVA) del sol es una de las principales causas del envejecimiento prematuro de la piel, ya que provoca daño celular, pérdida de colágeno y elastina, y la aparición de arrugas y manchas.
- Hábitos de vida tóxicos: El tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol, una dieta poco saludable, poca ingesta de agua simple, saltarnos horas de sueño y la falta de ejercicio pueden acelerar el proceso de envejecimiento precoz de la piel. Estos hábitos generan estrés oxidativo y daño celular, lo que contribuye a la formación de arrugas y otros signos de envejecimiento prematuro.
- Contaminación ambiental: La exposición a la contaminación atmosférica y otros agentes ambientales como los productos químicos puede dañar la piel y acelerar su envejecimiento precoz. La contaminación puede causar inflamación, oxidación y pérdida de colágeno, lo que contribuye a la aparición de arrugas y manchas.
- Genética: La predisposición genética también puede influir en la velocidad a la que envejece nuestra piel. Algunas personas pueden tener una mayor propensión a desarrollar signos de envejecimiento prematuro debido a factores genéticos heredados.
- Estrés: El estrés crónico puede afectar negativamente la salud de la piel y contribuir a la vejez prematura. El estrés aumenta la producción de radicales libres en el cuerpo, lo que puede dañar las células de la piel y acelerar este proceso.
El aliado ideal para retrasar estos signos de envejecimiento prematuro es tu fotoprotector solar, ya que su uso diario y las reaplicaciones constantes durante el día aportan beneficios como evitar la aparición de manchas, prevenir quemaduras solares, reducir la posibilidad de desarrollar cáncer de piel y, sobre todo, prevenir el envejecimiento prematuro. Además, adoptar un estilo de vida saludable será clave para que tu piel luzca saludable y joven por más tiempo.
Fuentes.
- Ruiz Torres,A., Envejecimiento: causa, mecanismos y regulación JO - Revista Española de Geriatría y Gerontología. VL - 36. SP - 13.
- Alves, R.*, Castro Esteves, T.*y Trelles, M.A.** Intrinsec and extrinsec factors related to cutaneous aging. plást. iberolatinoam. vol.39 no.1 Madrid ene./mar. 2013. https://dx.doi.org/10.4321/S0376-78922013000100013
- ¿Qué es el Fotoenvejecimiento? - La Fundación de Cáncer de Piel (cancerdepiel.org)